Descripción del servicio

La respiración es la puerta de acceso a la parte más elevada de nuestro ser. Al centrar la atención en la respiración, podemos lograr una mayor conexión con nuestro cuerpo y mente, algo que en la vida diaria muchas veces se nos hace muy difícil. Durante el trabajo de respiración estarás acostado activando un patrón de respiración circular durante varios minutos. Esta practica te ayuda a reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que conlleva a una mejora en la salud cardiovascular y una mayor resistencia al estrés. Otro beneficio es el aumento de la energía y la claridad mental. Al oxigenar mejor el cerebro, se mejora el enfoque y la capacidad cognitiva. También lograrás acceder a emociones reprimidas y liberar corazas , energía estancada y tensiones emocionales alojadas en el cuerpo. Es una oportunidad de conectar contigo de forma más íntima.