Descripción del servicio

Sin importar tu nivel de práctica, el Yin Yoga te invita a hacer una pausa, a rendirte y a sumergirte en un espacio interior más profundo. Es una práctica de ritmo lento que implica mantener las posturas durante periodos prolongados (con ayuda de props). Se centra en los tejidos conectivos más profundos del cuerpo, como ligamentos, articulaciones y fascia, en lugar de solo los músculos. Este enfoque en el tejido profundo permite una mayor circulación en las articulaciones y una mayor flexibilidad con el tiempo. Al trabajar profundamente en los tejidos conectivos y la fascia (áreas donde se almacena la tensión emocional), la práctica suele producir sutiles liberaciones emocionales. El Yin Yoga se nutre de la sabiduría de la quietud y la atención plena, fomentando un enfoque meditativo del cuerpo y la respiración.